voltei

Embora ninguem leia isso aqui
estou de volta porque preciso melhorar e aqui me ajuda muito.
muita coisa melhorou
estou pesando agora 49 kg e vou viajar pra praia
nossa ainda não to bem pra usar bikini mais vou enxugar mais uns 2 kilos ate o dia 28

Almoço= 220 cal!!!
Hoje vou nadar no lago com uns amigos, as reunioes socias é que me matam!
Mas eu vou me controlar, vou só comer frutinhas e vai ser lindo!!!!

Ontem tava indo tudo bem até que eu tive mais uma de minhas compulsoes....
Então n sei quantas calorias ao certo ingeri...oq eram 300 e poucos .....sei la foram pra mil . Mas aí eu fui tomar banho e miei tudo. Antes eu n sabia miar, mais enfiar o cabo na escova de dentes la no fundo é batata....
bom espero me controlar para n ter q fazer isso de novo.



Até agora 1 fat media de mamão= 36 cal.

Nossa eu estou esperando a resposta se eu consegui um trampoe nem to tão nervosa....
to tomando um remedio homeopatico, serenium, ele é tudo!!!! Me deixa sem stress

comidas de hj até agora deram 343 cal!!!
to comendo de 3 em 3 hrs!!
Eu estou emagrecendo.

E vou ficar linda e magra em pouco tempo!!1
Eu quero um corpo assim!!!

Meu mantra:
estou emagrecendo
meus ossos vão aparecer cada vez mais
a cada dia que passa vou emgrecendo mais!!!!

Voltei

Fui ao nutricionista
hj estou pesando 55,5 na balança da minha casa
hj tive compulsões e stou miando....
Minha mãe acredita muito na minha capacidade de emgrecer dessa vez e eu vou!

assistam o filme O segredo
me fez acreditar que vou emagrecer so é preciso acreditar no meu sonho .


Hj não malhei...
Mas amanhã estou pensando em nadar e fazer uns exercicios de hidroginastica aqui em casa mesmo.

ESTOU EMAGECENDO!
pensamento positivo!!!

Faltam 3 dias para o meu aniversario de 20 anos
to enlouquecendo...
mas tudo vai ficar bem no final. Sexta que vem vou ao endocrino....quero convencê-lo a me receitar uns remedios. tomara que role!

eu estou no meu inferno astral. Hoje podia ter me controlado, mas no fim do dia fui louca atras de chocolate, requeijao...qualquer coisa que eu pudesse enfiar na porra da barriga!!
descontrle total.
Agora: tentando botar para fora. E quem disse que consigo miar?
soh consigo ir gofando aos poucos eh nojento.
Mas ainda eh melhor que engordar.
Assisti o sol de cada manhã hoje.
gostei.

Terapia

Ent�o, depois do NF descontrole total antes da minha sess�o de terapia. Comi crepe de chocolate, burger king.
Tava me sentindo um lixo e contei tudo pra minha psicologa (ela � bem magra). Foi muito bom, ela vai me ajudar muito.Eu vou em um nutricionista, num endocrino, acunputurista,homeopata. falou que tem haver com minha fam�lia, com eu querer continhuar uma menininha..fofinha...e faz sentido.
O mais louco � que eu que nunca assisto novela assisti ontem. e ontem a mina da novela falou pro psicologo que era bulimica, fiquei de cara com a sincronicidade.