Hoje n�o vou sair a noite com a galera do trabalho, vai ter pizza na casa da chefe.

Mas tenho que fazer sacrif�cios!!!

59,600 KG

Emagreci mais um pouquinho. Eu me peso todos os dias e procuro fazer sempre na mesma balan�a. J� ouvi falar que n�o � legal fazer isso , mas eu preciso.

Ahhh rsultado do almo�o:
me controlei muuuito mais. Sei at� dizer oqu� comi. Comi muito mais pelo menos n�o perdi a conta.

churrascaria
4 cora��es de galinha
1 fatia de picanha
2 coxa de frango s/ pele
1/2 ling�i�a
1 pra to de salada de tomate, alface, picles, tomate, beterraba, cebola e cenoura

Resisti a batata frita, ao arroz, ao fej�o, a farofa!!!!! :)
sei que comi muito, mas estou feliz.

Jantar: Coca-light!!

Só sendo magrinha
como ela...

e
tendo
ossos aparecendo
como os dela.....é que conseguimos homens......como ElE!!!!

ou vc acha que o johnny depp...ou mesmo o garoto lindo da sua turma vai ficar com uma gorda??????????

novo dia

To conseguindo!

café da manhã:
1 bolacha água e sal
1 fatia pequena de queijo minas
1 banana
1 fatia pequena de melancia
O problema é o almoço lá na churrascaria que não dá para escapar, meu chefes estão lá e a reunião de trabalho é feita com aquelas carnes passando...

mas eu vou consegui diminuir!!!!!!

tudo oque eu quero
tudo!

QUERER
PODER
OUSAR!
CALAR!

isso aí ...minha meta!

Começar!!!

Objetivos: EMAGRECER EM PRIMEIRO LUGAR!!! aprender a usar o blog direito e emagrecer!!!!! e escrever todos os dias

To conseguindo fazer minha dieta!!!! E olha que eu estou hospedada em um hotel que tem aquele cafe da manha imenso! Cafe da manhã: 2 bolochas agua e sal 1 fat media de melancia 1 chá verde s/ açucar # resisti!!!! eu e meus amigos passamos em uma loja de chocolates. Comprei para meu padrasto e para meus irmão varios, meus amigos comprearam para eles e eu resisti!!!

O almoço foi horrível. Churrasco affff!!!!Estou em um trabalho que a gente recebe comida de graça....putz E depois sorvete ... puts mas o sovete eu botei pra fora...( pelo menos isso) Não comi mais nada e não vou comer mais. Fiz 1 hora de caminhada. :) até que emagreci de ontem pra hj tava com 60,2 , agora estou com 59,9 .