Almoço= 220 cal!!!
Hoje vou nadar no lago com uns amigos, as reunioes socias é que me matam!
Mas eu vou me controlar, vou só comer frutinhas e vai ser lindo!!!!

Ontem tava indo tudo bem até que eu tive mais uma de minhas compulsoes....
Então n sei quantas calorias ao certo ingeri...oq eram 300 e poucos .....sei la foram pra mil . Mas aí eu fui tomar banho e miei tudo. Antes eu n sabia miar, mais enfiar o cabo na escova de dentes la no fundo é batata....
bom espero me controlar para n ter q fazer isso de novo.



Até agora 1 fat media de mamão= 36 cal.